调节食物营养组成能相当程度地改变性格，不妨尝试一下用食物改变性格的方法吧。

    性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

    喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

    易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

    怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

    怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

    优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

    消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

    做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

    固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

    焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

    恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

■假如，某一天，我死了，哥哥，请您担当起照顾父母的重任，我来到这个世间，本就是来体会苦难，承受苦难的。要不，我们怎么能以孪生兄弟的面目出现。

■假如，某一天，我死了，妻子，请你不要悲伤，抑郁，是我这三十年来，最亲近的朋友，抑郁带走了我，也就带走了所有的悲伤。

■假如，某一天，我死了，爸爸，请您不要哭泣，我真的活得太难了，人生为什么总是充满苦难，充满艰辛，充满离愁…………

■假如，某一天，我死了，妈妈，请您不要难过，短短三十年，我体会到了您对我的爱，对我无微不至的关照，但是，我实在觉得活着太痛苦了，请您让我休息吧，真的，让我好好休息休息……

■假如，某一天，我死了，儿子，那是我最幸福的事，我会让你妈妈，把我的骨灰，撒在曲山小学的皂角树下，爸爸将永远地陪着你，不弃不离……儿子，你离开了，爸爸没有了未来， 没有了希望，没有了憧憬，与您相聚，是爸爸最大的快乐……

■假如，某一天，我死了，亲爱的朋友，请你们不要忧郁，我的离去，让很多人快乐，让很多人舒服，我的存在，是他们的恐惧，是他们的对手，一个对手的离去，对于他们，是多么值得庆贺的事情啊!

■假如，某一天，我死了，我的儿子，我还是要提到你，我们将不离不弃，永远在一起……相信一个父亲，对你最深，最深的爱……

■假如，某一天，我死了，亲爱的网友们，感谢你们一直以来的关心、爱护，我相信，假如，我在天堂，我能够进入天堂，我会许你们，一个没有痛苦的来生，谢谢你们……谢谢……

穷者，贫也。其反义词，是“富”。

    人，穷好，还是富好？其实这是一个无需回答的问题，三岁小孩也懂。

    我们过去对“穷”似乎常赋予褒义，或者说，多从好的方向看，诸如“一穷二白”、“穷则思变”等等。相反，一些词汇常常透出对“富”的卑贬和奚落，比如词典里称“靠剥削发财致富的人没有好心肠 。

为“为富不仁”；“富农”则曾长期属于专政对象的“五类分子”之一；“饱暖思淫欲”、“饱汉不知饿汉饥”里的“饱暖”、“饱”，实际亦是“富”的近义词。

    其实，穷，总是不好的；富，则是令人恒久向往和憧憬的。

    小而言之，人穷了上不起学，不会读、也买不起书，文化水平难于提高；家穷了，无力盖房置产，衣、食、住条件俱差，便不可能有良好的生活质量。大而言之，理论上虽讲国无论大小贫富一律平等，但穷国弱国无地位、无话语权，是明摆着的潜规则。当今世界，归根结底是靠实力也就是靠富有说话。落后的“长矛盾牌”如何能敌先进的“坚船利炮”？须知核武器、航天飞船，除了人的卓异智慧外，靠的是巨大的物质财富。国库虚空而欲与核大国“试比高”，无异于缘木求鱼。

    尽管历代先贤、许多古训一再谆谆教导人们要“人穷志不穷”，做知情达理、行义守礼的君子，但一个人倘穷得连吃饭都成问题，求生的本能往往会导致其铤而走险，直至做出逾越道德底线的事来，比如偷盗、抢劫乃至杀人越货等罪恶勾当。

    那个穿长衫、满口之乎者也、懂得茴香豆的茴字有四种写法的孔乙己，倘若稍稍有那么一点钱，何至于极不光彩地去“窃”人家的书，以致饱受皮肉之苦，被“吊着打”，脸上打得一再“又添上新伤疤”？

    买不起一架钢琴，想当一名出色的钢琴演奏家恐怕是不太可能的吧。

    若无高精尖装备武装到牙齿，在现代战争中，即便铁军雄师，亦难有稳操胜券之把握。

    曹雪芹为写不朽巨著，“十年辛苦不寻常”，举家食粥；但毕竟还有一碗“粥”可以供他果腹，如果这位伟大作家连起码的生存条件都不具备，我们就断不会拥有《红楼梦》这一文学瑰宝了。

    纵观历史，无数皇帝老儿荒淫无耻、骄奢淫逸、昏聩腐败，这是事实。但不可否认，亦屡有开明君王雄才大略，体恤民情，以社稷庶民为重，轻徭薄赋，为百姓谋福祉，致力于发展生产力，以“国富民强”为己任。于是人民安居乐业，国家富足强大，造就斯时一代盛世。

    中国共产党领导人民推倒“三座大山”，解救穷苦百姓于水深火热之中，领导人民建设新中国，功可盖世。但十年“文革”导致国民经济濒临崩溃边缘，大大延误了建设进程。粉碎“四人帮”后，邓小平以博大气魄，倡导并主持改革开放，拯救了中国；GDP节节递升，国力日增，人民生活水平大提高，凡我国人，无不感同身受。排除种种干扰，唯发展生产力是重，努力致民富、国富，乃人心所向，也是执掌政权的党和政府最神圣的职责。

    穷，实在不是好事。穷，固可炼人，亦可毁人啊。

    让我们和“穷”彻底决裂，脚踏实地，务实求实，和衷共济，奋发开拓前进，坚定不移地走共同富裕的光明大道。我想我们社会主义核心价值体系的终极目的，该是全民富足，国家无比强盛。倘老是富不起来，那么中华民族的伟大复兴，就永远是高高悬在空中的一个斑斓彩球，可望而不可及。(樊发稼)

在不少人的传统观念中，男性在家庭生活及社会工作中负有重任。特别是处于30岁－50岁这一年龄段的男人，大多扮演着家中顶梁柱的角色，上有老、下有小，让他们每天都承受着巨大的工作与精神压力，加上为各种应酬而经常抽烟、喝酒以及无规律的饮食，很容易诱发前列腺疾病、功能性障碍、泌尿生殖系统感染、脂肪肝和心血管疾病；一些长时间在电脑前工作或坐姿不当的男性，还会引发四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠等症状，甚至患上颈椎病、腰椎病……

    目前，已经确定的男性病有163种之多，并且以每年3%的速度递增。世界卫生组织最近调查显示：中国的男科疾病发病率高达51%；男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上。这些数据表明，男科疾病已经成为威胁人类健康的三大重要疾病之一，它是继癌症和心脑血管疾病后，严重威胁男性健康的杀手。

    现实生活中，男性的健康意识普遍淡薄。据调查，90%的男性没有健康体检的意识和习惯，20%的男性很少甚至从不参加体育锻炼，80%的患病男性承认自己是因为小病不去看，最终酿成了大病。还有一些人认为女性看妇科很正常，对男性看男科则特别忌讳。也许正因为如此，目前国内只有一些大城市综合医院才设立了男科，一般医院对男性疾病的治疗一般都放在泌尿科，不少医院的泌尿科也只是单纯的治疗性病。

    另一方面，随着生活水平的提高，男性健康问题逐步得到重视，但有些人受各种不实宣传的影响，又过分关注。明明是个小问题，却当成大问题，明明不是问题，又当成问题。如有些前列腺炎患者受到某些不正确宣传的误导，整天忧心忡忡，到处求医问药。还有一些男性在遇到生殖健康方面的问题时，往往羞于启齿，不愿到正规医院向专业医生求助，而是自己上药店购药或向民间寻求所谓的秘方，劳“命”伤财。

此外，社会观念也存在着一种愈发明显的趋势，那就是男人如果事业无成就，个人价值就会被否定。由于物质性因素过分膨胀，一些男人不得不选择“晚婚”，甚至“恐婚”、“恐育”。如今，在一些大中城市，30岁未结婚的“老光棍”和40多岁才生子的“老爸爸”越来越多。一些过了生育最佳年龄的“老光棍”、“老爸爸”，精子质量相对下降，即使成婚生子，也不利于优生优育。

让人欣慰的是，男性的健康也被摆上了议事日程。随着第八个“男人健康日”的到来，男性的身体和心理健康再度成为人们关注的焦点，已有地方出台措施对男性疾病在心理、生活习惯等方面进行综合干预。广东省性学会性心理专业委员会主任雷静波女士认为，女性在男性健康问题上责任重大，他呼吁女人要呵护身边的男人，尤其不要把对男人赚钱少的不满，通过其它手段来实施“制裁”。

作为男性，也要自己关爱自己，别把自己的健康不再当回事。一是不要暴饮暴食，注意饮食结构和营养均衡，尽量避免大量或过量饮酒；二是要学会休息，善于放松，保持性生活的适度；三是坚持运动，保持健康的体魄。运动量不用太大，关键是要持之以恒；四是定期检查，做到无病防病，有病早治，切忌“讳疾忌医”。（高福生）

 近年来，在党政机关与事业单位人员之间“逆向流动”（事业单位到党政机关）过热的同时，“顺向流动”难的问题日益显现，成为人才资源优化配置的重要瓶颈。即便一些有培养前途的年轻机关干部，由

组织安排交流到事业单位任职，往往工作热情不高，不少人想方设法回调机关。在笔者看来，“顺流”难主要有三大原因。

    在物质利益方面，职务待遇差距过大形成“顺流”难。2006年《公务员法》出台前，市直机关干部到下属事业单位任职形成常态化。最近两年，即使是市直机关的一般科员，也不愿到所属事业单位担任正科级以上领导职务。相比公务员职务待遇好、风险小的状况，事业单位人员的绩效工资政策迟迟未出台，并且时常面临机构改革人员分流的风险，加上根据最近在上海等五城市试点的事业单位养老保险制度改革方案，事业单位退休人员养老金按照企业模式计发，又使事业单位人员的预期保障水平降低不少。物质利益方面的“落差”，直接导致了机关干部不愿意到事业单位任职。同一单位工作量相当的工作人员，只因分属公务员、事业人员身份，工资额就相差近一倍，同工不同酬的反差，也挫伤了事业单位人员的工作积极性，使公务员交流到事业单位“难上加难”。

    在工作机制方面，“回流”机制不够畅通形成“顺流”难。随着行政管理体制改革向纵深推进，机关、事业单位两种管理体制逐渐明晰化，形成了事业人员流向机关的“鸿沟”，使交流干部“回流”机关不畅。虽然法律有规定，公务员“入口”主要有考录、调任等两种方式，但调任对象为县处级以上领导职务人员。尽管《公务员法》对机关、事业单位公务人员之间交流提出了原则性要求，但具体规定未能出台，事业单位人员向机关流动非常困难，这导致了公务员不敢去事业单位。一些机关干部坦言，即使想去事业单位一试“身手”，也怕“有去无回”。

    在思想观念方面，社会认知偏见颇多形成“顺流”难。传统政治文化遗存的“官本位”意识依然存在，许多人往往以是否为官、官职大小评判社会地位，对公务员职业“高看一眼”，这本就是公务员流向事业单位的主要思想阻力；加之近几年公务员考录工作竞争呈现白热化，公务员岗位的稀缺性凸显，许多机关干部更加不愿舍“银饭碗”、“铁饭碗”而求其他。由于交流未形成常态，一些从机关交流出去的干部，往往会遭遇“犯错误”、“与领导闹矛盾”等社会舆论的无端猜疑以及来自家庭的压力，这也是阻碍机关干部顺向交流的重要羁绊。此外，事业单位人员发展空间，很大程度上取决于其具备的专业技术水平（职称高低），而公务员晋升主要依据行政级别，缺乏专业技术职务，也使一些机关干部“底气不足”。

    机关、事业单位人才间的合理有序流动，是实现人才资源优化配置的重要前提，是推进科学发展的活力源泉之一。笔者认为，要破解公务员向事业单位流动难的问题，必须建立健全能进能出的公务员管理机制，破除“官本位”观念；建立机关、事业单位按绩取酬、各具特色的分配机制，形成均等化的社会保障体系。

    目前可以从以下几方面着力：一要尽快制定机关、事业单位人员双向交流的规定。建议由省、市公务员主管部门牵头，以科级以下干部为重点交流对象，对逆向交流的对象、职级、范围、期限、待遇等尽快作出具体规定，畅通事业单位人员合理有序流向机关的渠道。

    二要强化顺向交流干部的相关激励。从鼓励机关干部的角度，目前顺向交流干部宜暂时保留行政关系、工资待遇，解除其后顾之忧，待条件成熟时再逐步过渡。注重使用交流干部，对表现突出的要及时提拔重用，在同等条件下优先提拔使用。建立领导干部联系交流干部制度，从思想、工作、生活、家庭等方面全方位关心交流干部。

    三要注意拓展选人用人视野。在选拔机关领导人员时，把事业单位优秀人才纳入选拔考察范围，使事业单位人员政治上有“盼头”。可规定把到下属、直属事业单位任职经历，作为选拔机关领导人员的重要条件，引导机关干部到事业单位历练成长。

孙安平 安徽芜湖县委组织部

    英国首相戈登·布朗在会后举行的新闻发布会上说，二十国集团领导人同意为ＩＭＦ和世界银行等多边金融机构提供总额１．１万亿美元资金，其中国际货币基金组织资金规模将扩大至现在的３倍，由２５００亿美元增加到７５００亿美元，以帮助陷入困境的国家。

    与此同时，ＩＭＦ将增发２５００亿美元特别提款权分配给各成员，以增强流动性，并向发展中穷国倾斜。

    为促进贸易以帮助全球经济复苏，二十国集团领导人同意在未来两年内提供２５００亿美元用于贸易融资。

    此外，二十国集团领导人还将为区域性的多边发展银行提供至少１０００亿美元贷款支持，用来帮助发展中穷国。２日落下帷幕，与会领导人就国际货币基金组织（ＩＭＦ）增资和加强金融监管等全球携手应对金融经济危机议题达成多项共识。

    英国首相戈登·布朗在会后举行的新闻发布会上说，二十国集团领导人同意为ＩＭＦ和世界银行等多边金融机构提供总额１．１万亿美元资金，其中国际货币基金组织资金规模将扩大至现在的３倍，由２５００亿美元增加到７５００亿美元，以帮助陷入困境的国家。

    与此同时，ＩＭＦ将增发２５００亿美元特别提款权分配给各成员，以增强流动性，并向发展中穷国倾斜。

    为促进贸易以帮助全球经济复苏，二十国集团领导人同意在未来两年内提供２５００亿美元用于贸易融资。

    此外，二十国集团领导人还将为区域性的多边发展银行提供至少１０００亿美元贷款支持，用来帮助发展中穷国。

    在回答记者关于二十国集团领导人第二次峰会的意义时，胡锦涛强调，二十国集团领导人峰会是国际社会共同应对国际经济金融危机的重要有效平台。继去年１１月二十国集团领导人华盛顿峰会后，二十国集团领导人再次相聚伦敦，共商应对国际金融危机之策，对于提振民众和企业信心、稳定国际金融市场、推动恢复世界经济增长具有重要意义。中方将本着负责任的态度，同出席会议的有关各方一道，努力使这次峰会取得积极务实的成果。

    在回答关于对当前国际金融危机形势的判断、国际社会应该如何更有效地应对国际金融危机、推动恢复世界经济增长的提问时，胡锦涛指出，当前，国际金融危机仍在蔓延和深化，国际金融市场仍处于动荡之中，全球实体经济受到的影响越来越明显。应对国际金融危机、推动恢复世界经济增长已成为当前国际社会共同面临的严峻挑战。面对当前复杂多变的国际经济形势，当务之急：一是要尽快稳定国际金融市场，切实发挥金融对实体经济的促进作用，提振民众和企业信心；二是要采取符合各自国情的经济刺激举措，加强各国宏观经济政策协调，共同实现保发展、保就业、保民生；三是要努力抑制贸易和投资保护主义，减少危机对世界各国、特别是对发展中国家造成的损害；四是要按照全面性、均衡性、渐进性、实效性的原则，推动对国际金融体系进行必要改革，避免类似危机重演。

  据英国广播公司报道，此次峰会将着重讨论以下六大议题：

    一、复苏全球经济。本次峰会的一大重要目的就是促使各方领导人同意通过全球合作来刺激全球经济。各国政府应加强协调各自的经济刺激计划。

    二、增资国际货币基金组织。本次峰会有望在扩大该组织的资金规模上达成共识，资金规模有望增至5000亿美元。另外，本次峰会还将讨论是否赋予该组织在国际金融监管上更大的权力。

    三、恢复放贷。银行体系在金融危机中受到严重冲击，许多银行因持有“有毒资产”而无法恢复正常放贷，严重阻碍了全球经济增长。为此，本次峰会将讨论如何协调一致解决这一问题。

    四、加强金融监管。很多人认为，引起这次金融危机最本质的原因是对银行等金融机构缺乏监管，所以本次峰会将讨论如何加强对这些机构的国际性监管，防止将来出现类似的危机。银行有可能被要求提高资本充足率，任何可能带来风险的金融机构都有可能被纳入监管行列。另外，那些所谓的“离岸金融中心”或者“避税天堂”都将被要求按照规则运作。

    五、反对保护主义。人们普遍担心，随着金融危机的加深，那些陷入经济衰退的国家将采取保护主义措施，这将给世界贸易带来不利影响。本次峰会有望重申维持贸易开放的承诺，呼吁加快多哈回合谈判进程。

    六、帮助发展中国家。发展中国家和贫穷国家可能是受金融危机冲击最严重的。根据世界银行的预测，金融危机将导致全球今年新增5300万贫困人口。本次峰会将敦促与会领导人坚守向发展中国家提供资金援助的承诺。